Gong

Een gong is het uitvoeren van EEN bepaalde oefening gedurende 100 dagen. Je lichaamsenergie (Chi) is redelijk op peil na het doen van een gong van de Lift Chi Up (LUCP) oefening. Het gong formulier is een hulpmiddel hierbij. Elke dag maak je een smiley als je hebt geoefend. O ja...... een dag overslaan betekent opnieuw beginnen.